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terça-feira, 28 de Janeiro de 2020 - 15:15
1º Experience Day de Cross Fit acontece em Camaragibe
Evento é realizado pela box Kamará CrossFit
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quinta-feira, 19 de Dezembro de 2019 - 19:04
Pilates ajuda na reabilitação de pessoas com deficiência
O exercício também auxilia pessoas que sofreram amputação e precisam passar pelo processo de reabilitação
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sexta-feira, 04 de Outubro de 2019 - 19:01
"Projeto Verão 2020": conheça os benefícios e os riscos
Últimos meses do ano fazem muita gente correr para as academias na tentativa de esculpir o corpo em pouco tempo
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quinta-feira, 12 de Setembro de 2019 - 15:15
Prática de atividades físicas exige cuidados no calor
O ideal é exercitar-se no início da manhã, finalzinho da tarde ou à noite
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terça-feira, 16 de Julho de 2019 - 17:59
Frio: atividades físicas aumentam risco de parada cardíaca
Mortalidade por doenças cardiovasculares podem ter um aumento de até 30%, segundo a American Heart Association
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terça-feira, 07 de Maio de 2019 - 17:29
Saiba como as atividades físicas podem melhorar sua rotina
Além dos benefícios para a saúde física e mental, a prática de exercícios físicos pode ajudar a ter mais disposição para o dia a dia
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segunda-feira, 29 de Abril de 2019 - 18:08
A dança como fonte de lazer, superação e alegria de viver
No dia Internacional da Dança, o LeiaJá traz histórias de pessoas que tiveram suas vidas transformadas por essa atividade
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segunda-feira, 04 de Junho de 2018 - 16:30
OMS cria plano de ação global para a atividade física
Documento recomenda 20 áreas de políticas que visam uma sociedade mais ativa por meio de melhorias no ambiente e em oportunidades para pessoas de todas as idades
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sexta-feira, 18 de Maio de 2018 - 16:34
Guarulhos promove atividade física do Movimenta Saúde
A ação acontece neste sábado, na Academia da Saúde Cabuçu, das 8h às 11h
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quinta-feira, 19 de Abril de 2018 - 15:14
UBSs promovem atividades físicas em Guarulhos
Programação faz parte do Abril Vermelho, mês de conscientização sobre os benefícios da atividade física
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segunda-feira, 23 de Outubro de 2017 - 19:57
Circuito de Corridas de Rua Sesi tem inscrições abertas
No total, R$ 35 mil serão distribuídos em premiações aos vencedores
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quinta-feira, 05 de Outubro de 2017 - 17:38
Guarulhos abre inscrições para aulas de yoga e pilates
O serviço é gratuito e faz parte do programa Atividade Física Orientada
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segunda-feira, 04 de Setembro de 2017 - 17:20
Um novo olhar sobre a terceira idade no sistema carcerário
Quando reeducandos idosos desacreditaram na possibilidade de um recomeço, um projeto realizado em Pernambuco mostrou o valor da saúde física e do bem estar. Mesmo reclusos, passaram a vislumbrar uma vida digna longe das grades
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sexta-feira, 18 de Agosto de 2017 - 15:00
Guarulhos oferecerá aulas de dança para a população
A ação é gratuita e visa promover o ganho de condicionamento físico dos habitantes
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quinta-feira, 13 de Abril de 2017 - 18:05
Academia une musculação e CrossFit em Jaboatão
Centro de treinamento localizado no bairro de Candeias será inaugurado na próxima segunda-feira (17)
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sexta-feira, 21 de Outubro de 2016 - 10:50
Pular corda: treino simples e rápido para sexta feira
O que era brincadeira de criança, pode ser um atividade extremamente vantajosa para o corpo
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sexta-feira, 02 de Setembro de 2016 - 18:39
Idosos terão caminhada no Bairro do Recife
No próximo domingo (4), cerca de mil pessoas são aguardadas em um evento gratuito
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segunda-feira, 22 de Agosto de 2016 - 14:09
Teste físico de concursos: preparação, dicas e desafios
Em setembro, deve ser realizado o Teste de Aptidão Física dos aprovados no concurso da Polícia Civil de Pernambuco. O Portal LeiaJá trouxe dicas e exemplos de superação de candidatos que farão a prova
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terça-feira, 17 de Maio de 2016 - 17:47
Atividade física garante bem-estar na terceira idade
Os exercícios ajudam a melhorar os reflexos osteoarticulares dos idosos, bem como retardar a progressão da osteoporose. Além disso, permitem o resgate da qualidade de vida.
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sexta-feira, 26 de Fevereiro de 2016 - 08:00
Na Social mostra os benefícios do Pilates
Corpo e mente devem estar em equilíbrio constante para melhoria da saúde e bem-estar