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terça-feira, 19 de Abril de 2016 - 10:00
Atletas de alto rendimento vivem 7 anos a mais
Dos sete anos adicionais, quase dois anos são conquistados pelo menor risco de sofrer doenças cardiovasculares, como infartos ou derrames cerebrais. Dois anos equivalem à diminuição do risco de câncer e os outros três "à diminuição do risco vinculado a outras causas", como acidentes
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sexta-feira, 01 de Abril de 2016 - 18:40
‘Treinão’ de corrida invade a orla de Boa Viagem
Ao todo, o evento vai reunir 300 participantes neste sábado (2)
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quarta-feira, 16 de Março de 2016 - 17:59
Saiba mais sobre pilates e faça exercícios em casa
Veja três dicas de exercícios que podem ser feitos na sala da sua casa
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quarta-feira, 16 de Março de 2016 - 17:01
Vídeo: Tire suas dúvidas sobre treinos e alimentação
Entre as dicas estão a importância do consumo de proteínas, que são importantes para o ganho de massa muscular
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quinta-feira, 10 de Março de 2016 - 11:19
Treino para tonificar e emagrecer subindo escadas
Confira exercícios que trabalham panturrilhas e glúteos
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quinta-feira, 10 de Março de 2016 - 10:50
Cuidados com o corpo durante o calor
Entenda a importância da hidratação, alimentação, do uso de protetor solar e mais
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terça-feira, 08 de Março de 2016 - 16:31
Vídeo: Veja dicas para você se manter saudável na balada
Educador físico Marcio Atalla mostra que é possível curtir festas e evitar excessos
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quinta-feira, 03 de Março de 2016 - 21:30
Vídeo: Monte sua própria academia gastando pouco
Com essas dicas não tem desculpa para não se exercitar
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quarta-feira, 02 de Março de 2016 - 17:05
Santa Isabel do Pará fortalece raízes da capoeira
Evento realizado em município da Região Metropolitana de Belém divulga a prática no interior paraense e reúne capoeiristas em rodas que exercitam técnicas e passos
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sexta-feira, 26 de Fevereiro de 2016 - 08:00
Na Social mostra os benefícios do Pilates
Corpo e mente devem estar em equilíbrio constante para melhoria da saúde e bem-estar
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segunda-feira, 22 de Fevereiro de 2016 - 17:38
Vídeo: Aprenda a enrijecer a parte interna da coxa
Dica para deixar a parte interna da coxa bem durinha
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segunda-feira, 22 de Fevereiro de 2016 - 11:07
Confira os riscos dos anabolizantes para a saúde feminina
O uso de anabolizantes e esteroides acarretam, entre outros efeitos, o aumento de pelos, surgimento de espinhas e alterações na voz
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segunda-feira, 22 de Fevereiro de 2016 - 07:30
Atividade física é medicina preventiva mais importante
Prática de se exercitar é recomendada por diversas especialidades médicas e pode ser útil até para combater a depressão
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sábado, 20 de Fevereiro de 2016 - 12:53
Marcio Atalla dá dicas para quem quer perder peso
O educador físico dos famosos responde a questionamentos de internautas
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quinta-feira, 18 de Fevereiro de 2016 - 14:12
Como fazer exercícios sem ir à academia
Séries de treinos ao ar livre são ótimas opções para quem gosta de apreciar a natureza
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terça-feira, 02 de Fevereiro de 2016 - 16:08
Stand-Up Paddle: superação para todas as idades
Crianças, adultos e idosos aderem à remada e garantem que a atividade é relaxante
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quarta-feira, 27 de Janeiro de 2016 - 16:31
Orla de João Pessoa recebe projeto de verão
A ação, que é realizada pela Faculdade Maurício de Nassau, é gratuita e ocorrerá no Busto de Tamandaré