Silvano Brito

Silvano Brito

Fitness e Nutrição

Perfil: Nutricionista, Educador Físico, ex atleta de Fisiculturismo e Atletismo.Pós Graduado em Nutrição Esportiva, musculação e atividade física em Academias de Ginástica.

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Quem pode usar Suplemento?

Silvano Britodom, 04/09/2011 - 10:31

Vamos parar com essa idéia de que suplementos é só para atletas. Certo dia fui questionado por uma mãe aflita: Nutricionista meu filho esta tomando um shake de proteína em pó, no lanche da escola. Isso vai lhe fazer mal?

Este fato me fez lembrar a minha época de escola, onde no recreio eu via vários garotos com coxinha e refrigerantes nas mãos, e tudo pareciam que estava perfeito, mais eu me questionava se devia comer o mesmo.

Hoje não é diferente nas escolas e quando um filho passa a fazer uso de um alimento desconhecido surgem estes tipos de comentários. Minha resposta para mãe foi dizer a ela que este produto tem uma proteína de padrão ouro com aminoácidos essências e alta tecnologia de fabricação, e pode ser consumido em qualquer idade, por isso não há motivo de ficar preocupada, é muito melhor ele consumir este produto do que coxinha, pastel, cachorro-quente com refrigerantes, que de fato podem fazer mal a saúde dele.

Deixemos bem claros que alguns suplementos podem e devem ser consumidos por pessoas comuns, consulte um nutricionista para lhe ajudar a diagnosticar alguma necessidade de suplementação especifica.

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