Conheça a academia que não permite revezamentos na musculação

Alunos têm acompanhamento individual. (Foto: Júlio Gomes/LeiaJá)

Para quem quer estar em dia com a saúde mental e corporal, enfrentar as atividades físicas em uma academia pode ser um desafio, já que para fazer exercícios completos é preciso estar sujeito ao revezamento dos equipamentos e, em alguns casos, até mesmo contratar um profissional para conduzir os treinos.

Em abril, um novo empreendimento do ramo fitness trouxe inovação de mercado e práticas personalizadas para o Recife. Localizada no bairro da Imbiribeira, Zona Sul, a Iron Lifting Club preza pela exclusividade nos treinos e tem como um dos diferenciais a premissa de não permitir o revezamento nas máquinas na musculação. “O nosso objetivo é entregar resultado em curto espaço de tempo”, relata o sócio e fundador da academia, Manu Paes.

Exclusividade no atendimento

Cerca de 52% dos brasileiros praticam atividades físicas ou quase nunca praticam, segundo um estudo realizado pelo Serviço Social da Indústria (Sesi). Ainda de acordo com o levantamento, entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente. Além disso, 13% se exercitam pelo menos três vezes por semana e 8% duas vezes semanais.

Esses dados mostram os hábitos em relação à prática de exercícios físicos e é base para a Iron Lifting Club construir seus métodos de trabalho. “Hoje, na maioria das academia tradicionais, quando [a pessoa] chega esta lotada e a gente queria entregar um serviço exclusivo. Aqui, no máximo, vamos treinar seis pessoas por horário e cada pessoa vai receber acompanhamento de um profissional formado por mim”, explica Manu.

No espaço, é proibido o revezamento nas máquinas. “Mesmo que a pessoa tenha acompanhamento de um profissional ou personal na maioria das vezes, no horário de pico [outras academias] vão estar lotadas, consequentemente não vai ser um treino do aluno, vai ser um treino das máquinas vazias, porque vai ter sempre pessoas para estar revezando máquinas. Mais um dos nossos diferenciais, aqui a gente não vai precisar revezar máquinas com ninguém”, conta. 

À reportagem, Paes relata que quando os alunos se matriculam, uma das primeiras etapas é passar por uma avaliação física e, posteriormente, é montado um plano alimentar. “Não vamos passar nada absurdo que não consigam executar. Eu prescrevo os treinos, e o treinador vai acompanhando o aluno durante os exercícios. Aqui ninguém treina sozinho”, conta.

“Aquela pessoa que tem o horário extremamente reduzido, como empresários e médicos, em um treino de uma hora irá resolver sua vida dentro da Iron”, complementa Manu.

Metodologia aprovada

A médica Mery Alves treina na academia há pouco tempo, mas garante que as expectativas já foram superadas. “Estou gostando bastante desse estilo, com maior privacidade e de você ter as máquinas ao seu dispor e ter um profissional ao seu lado. Na academia, sempre estava mais cheio e eu tinha que trocar de aparelho. Então ter essa privacidade e exclusividade do professor ali com você, além disso, as máquinas são muito boas, articulam muito bem o seu corpo”, explica.

“Fora isso, ainda tem o acompanhamento com o nutricionista que passa a dieta de acordo com suas preferências, então já inclui tudo isso no custo benefício”, finaliza a médica.

Investimento

Além da exclusividade no atendimento, os planos ofertados variam de acordo com a quantidade de dias na semana de atividades físicas e se o aluno prefere treinar sozinho ou acompanhado.

“Temos o plano duas, três e cinco vezes na semana, e automaticamente os alunos têm o direito de treinar mais um dia na semana, ou no sábado ou domingo. A partir do plano três vezes na semana, além de treino, dieta e acompanhamento do Personal Coach, também ofertamos uma liberação miofascial com um profissional da nossa casa que vai ser responsável por essa área. Chamamos isso de ‘alinhamento de shape’. É justamente procurar evitar lesões com uma fisioterapia preventiva”, explica Manu.

Os valores dos planos mudam de acordo com a quantidade de dias de treinos semanais e se a pessoa escolher se exercitar sozinha ou em dupla. O pacote mais básico custa R$ 900 para dois treinos na semana individualmente. O maior preço cobrado é de R$ 3.780 por mês, para uma dupla treinar cinco vezes na semana.

Abaixo, confira os valores dos investimentos: